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ブログ|箱根の旅館ならホテルおくゆもと

箱根の旅館 箱根湯本温泉 ホテルおくゆもと より最新情報を配信してまいります。

『指圧棒』を使ったセルフケアのご紹介!

指圧棒.jpg

こんにちは。ホテルおくゆもと『撫子庵スタッフ』の菊崎です。
今回は、前回ご紹介した「指圧棒」を使ったセルフケアの方法を
ご紹介します。足裏の写真は各臓器の反射区を表しております
のでご参照下さい!
足裏の反射区.jpg

指圧棒セラピー †基本プログラムー
†指圧棒を上から頭の部分が小指側にくるように握ります。
 左の足裏の《腎臓》のゾーンに先端をあてて押します。
†《腎臓》のゾーンから土踏まずの下側に向かって《輸尿管》のゾーンをさすります。
†土踏まずの下側、《膀胱》のゾーンを押します。
††から†を繰り返しましょう。
†土踏まずの《小腸》のゾーンを上下に動かしながら、まんべんなく
 さすります。
†右足裏も同様に行います。
☆指圧棒セラピーを行う際の注意点☆
・指圧棒を当てる場所にはクリームやオイルを塗って下さい。肌を傷つけずすべ りが良くなります。
・セラピーは心臓の反射区がある左側から始めて下さい。流れが良くなります。
・押したりさする時は「痛気持ちよい」と感じる程度が最も効果的です。
指圧棒セラピー基本プログラムは如何でしたか?意外と簡単に行えますので是非お試し下さい!便通が良くなったり、身体が温まったりしてくるのを感じられるはずです♪
指圧棒はホテルおくゆもと売店と1階リラクゼーションサロンにて販売しております。詳しい使い方など、お気軽にサロンスタッフまでお声かけ下さい。お待ちしております!

エステ『撫子庵』

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